LA QUALITE DE VOTRE SOMMEIL NOUS INTERESSE

Nous vous remercions pour cette nuit passée en notre compagnie. Nous nous soucions de la qualité de votre sommeil. Aussi afin d’améliorer nos produits Naturaliterie®, nous vous proposons de répondre à ces 6 questions. Cela ne prendra que quelques secondes. Merci pour votre collaboration et à très bientôt.

Le « Questionnaire de Spiegel » est fréquemment utilisé par le Centre du Sommeil et de la vigilance Hôtel-Dieu à Paris.

Pour répondre, saisissez votre email et sélectionner le choix le plus approprié pour chaque situation :

1/ Combien de temps vous a-t-il fallu pour vous endormir la nuit dernière ? *

Très longtemps (resté éveillé)

Longtemps

Moyennement de temps

Peu de temps

Très peu de temps

Ne sait pas

2/ Avez-vous bien dormi ? *

Non, très mal (sommeil agité, réveils fréquents)

Non, mal

Moyennement bien

Oui, bien

Oui, de façon parfaite (sans réveil nocturne)

Ne sait pas

3/ Combien de temps avez-vous dormi ? *

Très peu de temps

Peu de temps

Moyennement longtemps

Longtemps

Très longtemps (pas réveillé spontanément)

Ne sait pas

4/ Vous êtes-vous réveillé au cours de la nuit ? *

Très souvent (réveils répétés)

Souvent

Relativement souvent

Rarement

Jamais (j’ai dormi d’une seule traite)

Ne sait pas

5/ Avez-vous fait des rêves ? *

Enormément, rêves marquants

Beaucoup

Modérément

Quelques-uns seulement

Aucun

Ne sait pas

6/ Comment vous sentez-vous actuellement ? *

En très mauvaise forme : fatigué, abattu

En mauvaise forme

Moyennement en forme

En bonne forme

En excellente forme

Ne sait pas

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